猛暑やエアコンの効いた室内との寒暖差は、自律神経の乱れを引き起こします。自律神経が乱れると首や肩の筋肉が強張り、頭部への血流が滞ることで「緊張型頭痛」や「片頭痛」が悪化しやすくなります。

チェックリスト

こんな夏の不調に心当たりはありませんか？

・涼しい場所にいても頭が重だるい・ズキズキする

・エアコンの風に当たると首や肩が冷えて凝る

・身体の冷えやだるさでぐっすり眠れない

・水分を摂っても頭痛がスッキリしない

当院では、一時的に痛みを抑えるだけでなく、構造療法×運動療法×栄養療法で自律神経が整いやすい身体をつくります。

姿勢・骨格調整：首〜背骨のアライメントを整え、神経と血流の通り道をスムーズに

呼吸・体幹ケア：深呼吸しやすい身体を作り、自律神経のオン・オフを切り替えやすく

栄養アドバイス：水分補給だけでなく、水分保持に必要なミネラルバランスもサポート

ひばりヶ丘トータルケア整骨院 （すし銚子丸・ライフの通り徒歩2分 / 焼肉きんぐ近く / 個室あり）

【全院共通】平日 9:30〜14:00/16:00〜20:30 祝日 9:30〜18:00（木曜休診） キッズルーム完備・お着替えあり