「背中がいつも張っている」
「肩甲骨の内側が重だるい」
「自分では届かなくてつらい」
「マッサージしてもすぐ戻る」

こうしたお悩みがある方は、背中の筋肉がずっと頑張り続けている状態かもしれません。

背中の張りは、ただの疲れと思われやすいですが、実際には姿勢の崩れや背骨まわりのバランス、呼吸の浅さが背景にあることも少なくありません。

• 背中がいつも重い
• 肩甲骨の内側が張る
• 息苦しい感じがする
• 前かがみ姿勢が多い
• 首や肩までつらくなる
• 猫背が気になる
• ひばりヶ丘・西東京市で相談しやすい整骨院を探している

背中の張りは、ただほぐせば終わるものではありません。
背骨まわりの動き、肩甲骨の動き、姿勢の崩れ、呼吸の浅さがそのままだと、また同じように張りやすくなることがあります。

背中の筋肉は、姿勢を支えるために常に働いている場所です。
そのため、日常生活の影響をとても受けやすく、少しずつ負担が積み重なって張りにつながることがあります。

よくある原因は、

・猫背や前かがみ姿勢
・肩甲骨の動きの悪さ
・背骨まわりの動きの低下
・呼吸の浅さ
・長時間同じ姿勢でいること
・疲労やストレスの蓄積

です。

特に、猫背や巻き肩がある方は、背中の筋肉が引っ張られるように頑張り続けるため、張りや重だるさが抜けにくくなります。

背中の張りをそのままにしていると、

・肩甲骨まわりの違和感
・首こりや肩こり
・呼吸の浅さ
・疲れやすさ
・ぎっくり背中のような痛み
・姿勢の悪化

といった不調にもつながりやすくなります。

背中だけの問題だと思っていても、実は身体全体に影響が広がっていることもあります。

ひばりヶ丘トータルケア整骨院では、背中の張りを“背中だけの問題”として見ません。

背骨の動き、肩甲骨の動き、姿勢、呼吸の状態まで確認しながら、なぜ背中に負担が集まっているのかを見ていきます。

今あるつらさを落ち着かせるだけでなく、その先も張りにくい状態を目指して整えていくことを大切にしています。

ひばりヶ丘院は、キッズルームがあり、お子様連れでも通いやすい環境を整えています。
さらに、無料でレンタルできるお着替えもあるため、お仕事帰りや外出の合間でも安心です。

また、個室もあるため、周りを気にせず落ち着いて施術を受けたい方にもご利用いただきやすい環境です。

駐輪場もございます。

#ひばりヶ丘
#西東京市
#ひばりヶ丘整骨院
#ひばりヶ丘トータルケア整骨院
#背中の張り
#肩甲骨
#猫背
#姿勢改善